01-12-2018 – Curso/Entrenamiento

CURSO de INICIACIÓN al DEPORTE de ORIENTACIÓN

y ENTRENAMIENTOS TÉCNICOS

1 de Diciembre de 2018

     ORGANIZA: Club de Orientación Surco

     COLABORA: Excmo. Ayuntamiento de Fiñana, Delegación Provincial de la Federación Andaluza de Orientación

     LUGAR: Refugio Dehesa de la Yedra (Fiñana)  – Cedido por gentileza del Ayuntamiento de Fiñana

PARTICIPANTES

Curso de iniciación

Personas sin conocimientos específicos en el deporte de orientación, pero amantes en general de las actividades al aire libre, senderistas, montañeros, escolares, familias, etc.

Destinado a adquirir los conocimientos básicos sobre el deporte de orientación, aprender a moverse por terreno desconocido con la ayuda de mapa y brújula y poder participar con seguridad en una carrera de orientación de forma individual. Cualquier edad, incluidos niños.

Entrenamientos técnicos

Practicantes asiduos de carreras de orientación, ya con alguna experiencia.

Destinado a perfeccionar las técnicas de la orientación deportiva y mejorar resultados en competiciones oficiales.

Carrera de orientación

Finalmente se disputará una carrera de orientación, valedera para la liga de los JDM, con recorridos adaptados a cada nivel por lo que está abierto a todos los niveles.

CURSO DE INICIACIÓN / ENTRENAMIENTOS TÉCNICOS

En base a las características técnicas de cada participante, se formarán los siguientes grupos:

VERDE

Personas que hayan tenido poca o nula experiencia en el deporte de orientación y quieran progresar en las habilidades básicas (iniciación). Para cualquier edad, incluidos niños.

AZUL

Deportistas iniciados participantes habituales en carreras de orientación en categorías “open”

ROJO

Deportistas asiduos de carreras de orientación, competidores en categorías oficiales

NEGRO

Deportistas expertos. Entrenamientos muy técnicos.

PROGRAMA

Sábado 1

09:00 : Recepción en el refugio Dehesa de la Yedra y acondicionamiento

09:30 a 13:30 :

Grupo verde: Recorrido guiado. Prácticas de identificación mapa –terreno, Orientar el mapa, seguir elementos lineales. Técnica del pulgar. Talonamiento. Manejo de la brújula.

Grupos azul, rojo y negro:   Entrenamientos técnicos

14:00 : Comida ( cada cursillista llevará la suya )

15:30 a 18:00 :  Entrenamientos técnicos, por parejas, en estrella, de memoria, multiescalas…

18:30 a 20:00 :  Carrera nocturna (para todos los grupos)

Domingo 2           Ver programa de la carrera

PERNOCTA en REFUGIO

En el refugio hay 12 plazas con litera. Se reservará plaza de pernocta por orden de inscripción hasta completar aforo. Sólo se abonarán 2 € en concepto de gastos de conservación del entorno.

Las comidas las llevará cada participante.

INSCRIPCIONES

Las inscripciones se abrirán el 12 de Noviembre y se cerrarán el 26 de Noviembre a las 22:00.

Una vez terminado el plazo, el formulario será cerrado y sólo los inscritos hasta esa fecha, que además hayan pagado su inscripción, participarán en el evento.

Para inscribirse, rellenar el formulario que se encuentra al final de este boletín e ingresar la cantidad correspondiente a su inscripción.

Cuenta del Club:

OPEN BANK     IBAN nº    ES84 0073 0100 5604 8779 9336

Titular: Club de Orientación SURCO

No olvidar indicar el nombre en el ingreso.

No serán tenidos en cuenta los inscritos que no hayan pagado su cuota.

En esta página figurará y se actualizará regularmente la lista de inscritos.

Cuotas de inscripción

SOCIOS SURCO

SOLO CURSILLO/ENTRENAMIENTOS (SÁBADO)……. 3 €

SOLO CARRERA (DOMINGO)………………………………… 5 €

CURSILLO/ENTRENAMIENTOS y CARRERA (SIN PERNOCTA EN EL REFUGIO)….. 8 €

CURSILLO/ENTRENAMIENTOS y CARRERA (CON PERNOCTA EN EL REFUGIO)… 10 €

NO SOCIOS

SOLO CURSILLO/ENTRENAMIENTOS (SÁBADO)……. 5 €

SOLO CARRERA (DOMINGO)………………………………… 5 €

CURSILLO/ENTRENAMIENTOS Y CARRERA (SIN PERNOCTA EN EL REFUGIO)….. 10 €

CURSILLO/ENTRENAMIENTOS y CARRERA (CON PERNOCTA EN EL REFUGIO).. . 12 €

La inscripción a la carrera ( 5 € ), cubre la inscripción a las cuatro carreras de los JDM, por lo que las tres carreras siguientes serán GRATUITAS.

FORMULARIO de INSCRIPCIÓN

Las inscripciones se abrirán el 12 de Noviembre de 2018 y se cerrarán el 26 de Noviembre a las 22:00.

      LOCALIZACIÓN

El cursillo se impartirá en el refugio Dehesa de la Yedra de Fiñana.